ガムラビングの方法

ガムラビングとは、器具を使わずに指で歯ぐきのストレッチをすることです。
口腔ケアの器具が手元にない場合や、お口の周りの筋肉が硬いために、スポンジブラシでは柄が曲がってしまって、うまく行えない場合にガムラビングを行います。
また、まだ口腔ケアに慣れていない方の場合は、いきなり器具を使わず、指を使ったガムラビングで「ストレッチをする」ということ自体に慣れていただき、様子を見ながらスポンジブラシなどの器具を使ったストレッチに移行していくとよいでしょう。

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ガムラビングの方法
小帯に気をつけてケアしましょう

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