グッドヘルス_2019年02月号
健康お役立ち情報紙のグッドヘルスがリニューアルしました。 日常に取り入れられるリハビリなどを、専門職が紹介いたします。
寒い冬に、転倒を予防する（A3 1ページ）
- ストレッチ1 お尻・腰
- ストレッチ2 アキレス腱・前ふともも・ふくらはぎ
- ストレッチ3 ゴキブリ体操 手・腕・足
- ストレッチ4 腕・肩
紙面と連動したYouTube「グッチュープ」も開設しています。 動画を観ながら一緒にストレッチできる内容となっていますのでこちらもぜひご活用ください。
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