グッドヘルス_2019年05月号
健康お役立ち情報紙のグッドヘルスがリニューアルしました。 日常に取り入れられるリハビリなどを、専門職が紹介いたします。
遊びながら生活改善 孫と一緒にロコモ予防（A3 1ページ）
- 風船ふくらまし（腹筋・頰筋・唇）
- 風船バレー（肩・腕・手首）
- 風船玉入れ（肩・手・腹筋）
- 風船足玉入れ（腹筋・太もも・足首）
紙面と連動したYouTube「グッチュープ」も開設しています。 動画を観ながら一緒にストレッチできる内容となっていますのでこちらもぜひご活用ください。
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