グッドヘルス_2019年04月号
健康お役立ち情報紙のグッドヘルスがリニューアルしました。 日常に取り入れられるリハビリなどを、専門職が紹介いたします。
花粉症を予防する、ながらトレーニング（A3 1ページ）
- 雑巾絞り（手首・腕）/li>
- 窓拭き（腕・肩・腹筋・膝）
- テーブル拭き（腕・肩・腹筋）
- 床拭き（腕・肩・腹筋・胸・股関節）
紙面と連動したYouTube「グッチュープ」も開設しています。 動画を観ながら一緒にストレッチできる内容となっていますのでこちらもぜひご活用ください。
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