グッドヘルス_2019年08月号
健康お役立ち情報紙のグッドヘルスがリニューアルしました。 日常に取り入れられるリハビリなどを、専門職が紹介いたします。
腰痛を予防する（A3 1ページ）
- 下肢ストレッチ
- 脚上げ腹筋運動
- タオルつぶし腹筋運動
- ヒップリフト（お尻上げ）
紙面と連動したYouTube「グッチュープ」も開設しています。 動画を観ながら一緒にストレッチできる内容となっていますのでこちらもぜひご活用ください。
コメントを残す
コメント投稿に関するご注意
- 当サイトは、読者の皆様からの投稿の内容につきまして、その信頼性、適法性などを一切保証いたしません。何らかのトラブルが発生した場合も、当サイトは一切、責任を負いませんので、皆様の自己責任においてご利用ください。
- 投稿していただいたコメントは、当サイトが査読した上で公開します。即時公開はされません。また、明らかな間違いや不適切な表現があった場合、原文の意図を損なわないと思われる範囲内で変更をさせていただく場合があります。内容がふさわしくないと判断した場合、公開後でも削除する場合があります。
