グッドヘルス_2020年05月号
健康お役立ち情報紙のグッドヘルスがリニューアルしました。 日常に取り入れられるリハビリなどを、専門職が紹介いたします。
運動不足解消トレーニング（A3 1ページ）
- お腹凹ませ運動
- 足踏み運動
- 肩甲骨引き寄せ運動
- かかと上げ運動
紙面と連動したYouTube「グッチュープ」も開設しています。 動画を観ながら一緒にストレッチできる内容となっていますのでこちらもぜひご活用ください。
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