口腔周囲筋ストレッチ
口腔周囲筋とは、名前の通り、お口の周りの筋肉のことで、
唇やほほ、舌、あごなどが含まれます。
高齢になるにつれて、お口の働きは低下します。
口腔周囲筋のストレッチをすることは、筋肉の動きの改善につながり、
お口の働きの改善や誤嚥性肺炎の予防にもつながります。
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- 舌の訓練
- 唇のマッサージ
- フェイスマッサージ
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