頬の内側
ほほのケアはリハビリ効果もあるのよ。
ほほにはこんな汚れがたまります
ほほの内側には、お口に残った食べかすや吐き出せなかった痰などがついたままになっていることがあります。
また、お口をあまり動かさなくなった方やお口の潤いが十分足りていない方などは
乾燥がすすみ新陳代謝が上手にできていないために、粘膜が固くなっている場合があります。
ほほと歯ぐきの間には、多くの食べかすが残りやすいと言えます。
注意して取り除きましょう。
ほほのケアがほほのトレーニングに
ほほに食べかすや痰などが付着した状態になってしまっているということは、ほほの筋肉の動きが十分ではないということでもあります。
ほほの筋肉が機能していないと、食べにくい、飲み込みにくいだけではなく、会話しにくくもなります。
筋肉は刺激を与えることでトレーニングになります。
ほほのケアは、保湿をして粘膜を清潔に保つためだけではなく、ほほの筋肉のトレーニングも兼ねているのです。
ほほのケア方法
用意する器具
次の器具を用意しましょう。
- 保湿剤（必要に応じて）
- マウスウォッシュ（必要に応じて）
- スポンジブラシ、口腔ケアウエッティーなど
ほほのケア方法
それぞれの器具の使い方については、「ケアに適した器具」のページで詳しくご紹介しています。
ぜひご確認ください。
ほほのケアは、汚れをきれいにするだけではなく、スポンジブラシなどの刺激によるトレーニング効果も期待できます。 汚れを全て取り除くことができなくても、トレーニングにもなると思ってほほのケアを続けましょう。
ほほの内側を清潔に保ち、筋肉のトレーニングも兼ねているケアのポイントを
一枚にまとめた資料「ほほのケア方法」をダウンロードできます。
きれいにもなって、トレーニングもできるなんてすごいね。
ほほのケアをすると粘膜からだ液が少しずつ出てくるようになるの。
だ液があるから、ほほがしっとりと潤ったり、汚れがつきにくくなったりするのよ。
